健康・フィットネス

習慣をつくる・やめる

万人に合う良い習慣は存在しない。自分に合う習慣とその作り方を知ることが重要だ。

早いもので今年もそろそろひと月経過します。 正月に立てたであろう目標は順調ですか? 私は、いままでほとんど抱負や誓いを守れたことがありません。 逆に何となく始めたことがずっと続いていたりします。 自分で決めたことをコ...
2018.11.17
習慣をつくる・やめる

アナログとデジタルの融合・使うだけでフローに乗れるハイブリッド手帳Evo Planner

毎年年末になると、来年の手帳が気になりだします。 ふつう、手帳と言えば「予定を管理したり目標にフォーカスするためのもの」というツールです。 アナログにもデジタルにもメリットデメリットあり、 毎年毎年、楽しみながらも迷ってません...
2018.11.28
金銭的成功

「三つの脳」モデルの考え方を理解すると、客観性が増して冷静になれる

このページでは、ヒトの脳は3つに分かれていてそれぞれ特徴を持つという、3位一体脳モデルについて触れています。 本能的をつかさどる部分、感情で動く部分、論理的に思考する部分です。 人が葛藤するときにはたいてい頭の中でこれら3つの脳...
2018.06.12
習慣をつくる・やめる

セルフマネジメントに使えるタスク・プロジェクト管理ツール-デジタル版

このページでは、カレンダーやタスク管理ソフト、手帳など現代人必須の情報管理ツールについて記載しています。これらを一つでも使いこなせれば、今よりはるかに楽に、あなたの人生においてずっと大きな成果を上げることができます。 ひと昔前は必ずし...
2018.06.12
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