体験記録 よい習慣を作り、悪い習慣を手放す性格タイプごとのやりかた
もし、毎年のように目標を達成できなかったり、ダイエットや禁煙に失敗したり、新年の抱負が形骸化しているようであればグレッチェン・ルービンの著書『人生を変える習慣の作り方』を読んでみてください。意志力を使わず、習慣を変えて目標を達成する新しい方...
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